Algumas dicas que podem fazer a grande diferença pra sua noite de sono
Se essas dicas não estão ajudando e você sempre está com muitos pensamentos que não deixam o sono vir, vamos conversar, a terapia irá auxiliar nesse momento tão especial, dormir bem.
O sono adequado ajuda o corpo a se recuperar de doenças e ferimentos, facilita a produção do hormônio do crescimento, reduz o estresse, controla o apetite, melhora o humor, a memória e o raciocínio, facilita a oxigenação das células, melhora a atividade intelectual, entre outras.
